التدريب الشخصي أونلاين

مخصص لك

خطة تمرين مخصصة مصممة خصيصاً لتناسب أهدافك البدنية ومستوى خبرتك.

التواصل الأسبوعي المباشر عبر واتساب لتتبع تقدمك واحتياجاتك وأسئلتك.

توجيه للتغذية

إرشادات التغذية (وحدات الماكروز والسعرات الحرارية) لدعم أهداف التمرين الخاصة

المرونة

ستحصلين على برنامج يتناسب مع حياتك المزدحمة ويتغير مع تطور أهدافك.

الاستدامة

 أنا أؤمن بخلق عادات يمكنك الالتزام بها على المدى الطويل، بدلاً من اتباع أنظمة غذائية قاسية أو خطط تمرين معقدة.

"التمرين مذهل للغاية! كنت قلقة بشأن كمية الكربوهيدرات واعتقدت أن وزني سيزيد، لكن لحسن الحظ فقدت كيلوين من الدهون واكتسبت كيلو وثلاثة جرامات من العضلات. لقد انخفض قياس خصري، وأصبح الجزء السفلي من جسدي أكثر تناغمًا. حتى بنات أخي، الذين لم يروني منذ شهرين، قالوا إن الجزء السفلي من جسدي يبدو أكثر تناغمًا.

"شكرًا جزيلاً لك على التمرين المذهل لا أرى النتائج فحسب، بل لاحظ كل من حولي التغيرات في جسدي أيضًا. لم أكن لأطور حبًا للتمرين لولا وجودك

هل أنت مستعدة لبدء رحلتك البدنية وتغيير جسمك وحياتك؟ سواءً كنت تبحثين عن خطة منظمة مع بدي باي راويا أو تدريب شخصي أونلاين من خلال أو تدريب شخصي أونلاين من خلال فأنا هنا لمساعدتك على النجاح.

دعينا نضع خطة تمرين تناسبك، ونبني جسمًا أقوى وأجمل يناسب حياتك!